BRIGHT

こんにちは！

BRIGHT Personal Training Gym です✨

皆さんはダイエットでなかなか成功しないと悩んだことはありませんか？？

実は痩せにくい人には特徴があるのをご存知でしょうか😨？？

①寝る時間が遅い
スマホやゲームで気がついたら深夜の2時...
なんて人は食欲が抑えられずに夜中に高カロリーなものを食べやすくなります💦

②朝食を食べない
朝食は1日の代謝をしっかりと上げるためにとっても大切✅
とくのたんぱく質を豊富に含んだ肉やお魚、卵は朝食から取り入れましょう🥣

③夜はシャワーだけ
シャワーは表面温度だけが上がるので、しっかりと体温を上げたいのであれば湯船に浸かりましょう！
結構が良くなってリンパの流れがスムーズになります🛀

④早食いをする
血糖値が急上昇して脂肪が増えやすくなります💦
食べるスピードが早いことで満腹を感じにくくなるので良く噛んで食べるようにしましょうね！

1つでも当てはまった方は痩せにくい習慣ができてしまっています💦
こういった生活習慣は自分だけではなかなか改善がしにくいものです。

滋賀県の守山市・野洲市でパーソナルジムをお探しの方はお体に対する無料相談も承っていますのでお気軽にご連絡ください👍

下記のURLよりご予約が可能となっています！
店頭にお電話頂ければ空き状況についてもご案内させて頂きます✨
※営業のお電話はお断りしております🙅‍♂️

予約サイト： https://coubic.com/brightgym/689556

電話番号：070-1804-9645

こんにちは！

BRIGHT Personal Training Gymです✨

当店ではキッズスペースを完備しております👶

お子様がいる中でのトレーニングは時間を作るのが大変だと思います...

しかしBRIGHT Personal Training Gymではトレーニング中も安心して集中していただけます✨

子育てに忙しいママさんにも嬉しいお声をたくさん頂いております😊

無料相談や【初回限定】1回体験も受付中ですのでお気軽にご連絡ください🤗

2023年3月7日　滋賀県野洲・守山エリアにBRIGHT Personal Training Gymがオープンしました！

内装工事・デザイン・機材設置など様々な方に支えられて本日オープンの日を迎えることができました。
関係者の皆様、ありがとうございました！

"BRIGHT"という言葉には「輝く」という意味があります。
体重が減らなくて好きなお洋服を着れないと悩んでいる方や、産後・育児で体型が変化して悩んでいる方など様々なお悩みをお持ちの方がいらっしゃると思います。
今の自分をもっとキラキラと輝かせるための場所として皆様にご愛顧いただけるよう、この名前をつけました。

私の地元・滋賀県に住む皆様が自信に満ち溢れ、輝く人たちでいっぱいにできるように今後も頑張っていきます！

ボディメイクに少しでもご興味のある方は無料相談を実施しておりますので是非、ご予約の上ご来館いただけることを心待ちにしております😊

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